Je zou willen dat er meer rust en plezier thuis is, zodat je energie over houdt om te spelen en lachen met je kinderen.

Je zou willen dat je je eetgewoontes meer onder controle hebt, zodat je weer lekker in je vel zit.

Je zou willen dat de ochtenden in huis meer ontspannen verlopen, zodat je met liefde en plezier de deur uitstapt om weer een nieuwe dag te beginnen.

Je wil vaker sporten, maar het lukt niet om dit te combineren met het gezin, huishouden en andere verplichtingen. Een leefstijlcoach kan je hierin helpen. Samen een planning maken en elkaar aanmoedigen gezonder en actiever te leven.

Je zou wat meer positieve energie in huis willen. Liefdevolle en motiverende woorden en daden die ervoor zorgen dat je zin hebt om naar huis te gaan na een dag werken.

Hoe zou het voor je zijn als

Je een fijn ritme (leefstijl) hebt waarin je je energie voelt toenemen.
Als je ontdekt en ervaart wat gezond eten voor jou is en wat het met je lichaam en je omgeving doet.
Je zin hebt om met je kinderen te spelen en actief te bewegen.
Hoe zou het voor je zijn als je energie krijgt van je partner en kinderen en je ’s avonds nadat jullie de kinderen naar bed hebben gebracht nog even samen genieten van een drankje met iets lekkers.

Hoe zou het voor je zijn als je leert maat te houden en jezelf onder controle krijgt en jezelf toestaat te genieten van alles wat de aarde te bieden heeft.

Samen bekijken wij jouw leefstijl. Heb je een probleem/vraag/frustratie/onzekerheid over;
Voeding, beweging, slaap, ontspanning, mindset/gedachtes/mentale onzekerheden, opvoeding…
Ik kan je helpen om je plezier en energie weer te vinden om leuke dingen te ondernemen met je kinderen en partner. Samen bekijken we hoe we jouw leefstijl kunnen optimaliseren voor meer energie en plezier in je leven.
In één gesprek van 30 minuten kan ik jou anders laten denken over jezelf en je leven. We bespreken blokkades en bespreken tips en adviezen voor een gezondere leefstijl.
In 12 weken kan ik jou leren bewuster te leven en te denken over jouw leefstijl. Wat is voor jou belangrijk en hoe kan jij gezonder leven.

Leefstijl begeleiding

1-op-1 losse sessie

Betalen in termijnen is mogelijk

12 weken begeleidingstraject naar een gezondere leefstijl
8 coachsessies online of op locatie
Geen voorgeschreven voedingsplan of beweegplan, maar (samen) werken aan je eigen leefstijl
Elke week meer bewustwording over jezelf en je omgeving
Excl. BTW